健康瘦身第一個月的減重3原則,一個月瘦2公斤,減掉15400大卡的脂肪
過去自己並不是屬於易胖體質,但是過了一定的年紀之後,基礎代謝下降,小毛病伴隨而來,感冒、過敏等病症很難痊癒,甚至還出現免疫系統的病症,出現這些生理的症狀後,其實就是身體給我們的警訊,開始提醒自己應該注意健康了!
過去自己並不是屬於易胖體質,但是過了一定的年紀之後,基礎代謝下降,小毛病伴隨而來,感冒、過敏等病症很難痊癒,甚至還出現免疫系統的病症,出現這些生理的症狀後,其實就是身體給我們的警訊,開始提醒自己應該注意健康了!